ONS POINT -TF POINT

Ys Neurotherapy Health and Research Foundation द्वारा पीठ के बल लिटाकर देनेवाले उपचार के बारे में है, जिसे ONS यानि Old Nabhi Set कहा गया है।
यहाँ उस उपचार और उससे जुड़ी बातों का हिंदी में विवरण दिया गया है:
🧘‍♀️ ONS यानि Old Nabhi Set (पुराना नाभि सेट)
यह उपचार मरीज को पीठ के बल सीधा लेटाकर दिया जाता है।
👣 उपचार की प्रक्रिया
* राइट लेग पास लाना: मरीज के दाहिने पांव को पास से खड़ा करें (घुटने से मोड़ें) और उसकी दाहिनी एड़ी को रोगी की बेरीपेट (अंडकोष या गर्भाशय के ऊपर का क्षेत्र) के पास लाएं।
* टैपिंग: अब नीचे झुककर अपने दायें हाथ के अंगूठा, पहली, और बीचवाली उँगलियों (तर्जनी और मध्यमा) को रोगी के दोनों पांवों के बड़े अंगूठों के बीच में इस प्रकार पकड़ना है कि उनके दायें पैर का अंगूठा आपके अंगूठे और तर्जनी (यानि पहली उंगली) के बीच में रहे और बायें पैर का अंगूठा तर्जनी और मध्यमा (यानि बीचवाली उंगली) के बीच रहे।
* उठाना और रोकना: इस प्रकार पकड़कर रोगी के दोनों पांव को कमर से थोड़ा ऊपर उठाकर छह सेकंड तक ठहराना है, और फिर बहुत धीरे से नीचे लाना है।
* दोहराना: यह क्रिया 3 बार करनी है। इस कार्ड पर इसे (3) ONS लिखते हैं।
🛑 ध्यान रखने योग्य बातें
* हाथों का उपयोग: पैरों को ऊपर उठाते समय अपने हाथों की कोहनी (खड़े रहते हुए) पर ही उठाना है। इससे कमर पर तनाव नहीं पड़ता और बेरीपेट पर तकलीफ नहीं होती।
* रोगी का प्रयास: रोगी अपने पांव उठाने या नीचे जाने का बिल्कुल प्रयास न करे।
* पेट पर एड़ी: अगर आप को दायें हाथ की जगह पर बायें हाथ का उपयोग करना है तो पेट को बायें पैर की एड़ी के सहारे पर रखकर भी इसे कर सकते हैं।
* नाम में परिवर्तन: इस उपचार से नाभि के आस-पास का सभी अंग निर्धारित जगह पर लौटेंगे जिससे पूरा एबडोमेन सेट (set) हो जाएगा। पहले इसका नाम “नाभि सेट” ही रखा गया था। लेकिन इसके बाद नाभि सेट करने का एक और नया उपचार बनाया गया, सो इस उपचार को Old Nabhi Set कहा गया और नए उपचार को New कहा गया।
🪶 TF – Toe Fingers (टो फिगर) उपचार
* TF का मतलब है Toe Fingers (टो फिगर)।
* रोगी को सीधा लेटा होना चाहिए, उनके दोनों हाथ रिलैक्स की स्थिति में दोनों जांघों के पास रखे हों।
* थेरेपिस्ट (उपचार देने वाला) रोगी के पांवों के तलवे की तरफ आराम से बैठकर पैरों के अंगूठों पर निम्न उपचार करे:
* उंगलियों के जोड़ पर गिनती: पैरों के उंगलियों के जोड़ पर जितनी संख्या लिखी हो उतनी बार – गिनती करते हुए – तीनों बाजूओं को रगड़ना, जिससे चमड़ी के नीचे की नसें ऊपर आ जाएं, पर ज़ोर से नहीं कि वहां घाव हो जाए।
* मसलना और खींचना: हर जगह पर उतनी बार मसलना है जितनी बार लिखा हो।
* उदाहरण: यदि 20 TF लिखा हो तो हर जगह पर बीस बार करना है, अगर 6 TF लिखा हो तो हर जगह पर 6 बार करना।
* टैपिंग की दिशा: अगर किसी खास उंगली पर करना हो तो वैसा लिखा रहेगा। अगर कुछ न लिखा हो तो बायें पैर के अंगूठे से शुरू कर के छोटी उंगली तक जाना है, फिर दायीं तरफ करना है।
ज़रूरत के अनुसार उचित जगह पर तकिया दें, पर सिर या पीठ के नीचे नहीं।
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