(1) GAS ONLY ( 6 ).. POINT…(1).GAS I (6) POINT

Ys Neurotherapy Health and Reasearch Foundation
🧘‍♂️ न्यूरोथेरेपी आसन: पेट के उपचार के लिए
(1) Gas only – 6 वाला (गैस ओनली – 6 वाला)
* विधि: पेट के बल लेटकर दोनों जांघों को कमर की जोड़ के नीचे से लेकर घुटने के कुछ पहले तक दबाना और छोड़ना है।
* यह प्रक्रिया कम से कम 6 जगह पर दोहराई जाती है और हर जगह 6 सेकंड के लिए दबाया जाता है।
* फायदे: यह आसन पेट में प्रोटीन्स की पाचन को सुधारता है और पेट के गैस को कम करता है।
(2) Gas ‘I’ – 6 वाला (गैस ‘I’ – 6 वाला)
* विधि: इसे “एक गैस आइड” ऐसे पढ़ना है। यह “आइड” (यानि इंटेस्टाइन/आंत) को सूचित करता है।
* अपने talon (एड़ी के नीचे की बड़ी हड्डी) के दोनों बिंदुओं पर, घुटनों से लेकर नीचे तक, कम से कम 6 जगह पर प्रेशर देना है।
* हर जगह 6 सेकंड के लिए दबाया और छोड़ा जाता है।
* फायदे: यह आसन आंतड़ियों में रुके स्राव को बढ़ाता है, आंतड़ियों की गैस को कम करता है, और पोषण तत्वों के अवशोषण को बढ़ाता है।
⚠️ ध्यान दें
* Pan, Liv, Mu, LiV², Mu², Gas Only, Gas ‘I’ – ये सभी प्वाइंट (आसन) करते समय किन नियमों का पालन करना है, इस बात का विशेष ध्यान रखना है।
* किसी भी प्वाइंट को दबाकर, दोनों पैरों को एक साथ प्रेशर के शरीर पर नहीं रखना है।
* पहले एक पैर बिना प्रेशर के उनके शरीर के जॉइंट स्थान पर रखकर, फिर दूसरे पैर को अपना पूरा वजन दोनों हाथों पर लेते हुए शरीर के जॉइंट पर बिना प्रेशर के रखना है।
* सिर्फ जॉइंट पर ही आप पूरे बैलेंस के साथ दबाव डाल सकते हैं और बिल्कुल सीधे खड़े हों, तभी प्रेशर अपने पूरा काम देगा, वरना नहीं।
* सावधानी: WD, RT.LiV और PIT, Para इत्यादि देते समय भी बरतना है।
📜 नोट
* ऐसा करने के पीछे कारण यह है कि आपके एक पैर का स्पर्श पेट को मिलेगा तो पेट यह समझेगा कि आपने किसी डॉक्टर को छुआ है।
* अगर एक ही समय एक जगह नहीं होगा, तो वह बैलेंस संभाल नहीं पाएगा और आपको नुकसान हो सकता है।
* यदि आप बैलेंस संभाल नहीं पाएंगे तो आपको या पेट को कोई नुकसान न पहुँचे, इसलिए ही गुरुजी इस बात को बार-बार दोहराते हैं।
* ज़रूरत के अनुसार उचित जगह पर तकिया दें, पर सिर या पीठ के नीचे नहीं।
यह जानकारी न्यूरोथेरेपी उपचार के प्रोटोकॉल को स्पष्ट करती है।
Page No 42