पीठ के बल लिटाकर देने वाले उपचार

Ys Neurotherapy Health And reasearch foundation
“पीठ के बल लिटाकर देनेवाले उपचार” उपचार विधि: (1) Point Gal x6 Trts
यह उपचार शरीर के विभिन्न बिंदुओं पर दबाव डालकर किया जाता है।
1. ‘Gal’ पॉइंट उपचार
* तरीका:
* ऊपर दिए गए चित्र के अनुसार बाईं पिंडली के एक नंबर पॉइंट पर 6 सेकंड के लिए दबाएं और छोड़ें।
* फिर एक मिनट के बाद बाईं पिंडली के दो नंबर पॉइंट पर 6 सेकंड के लिए दबाएं और छोड़ें।
* फिर एक मिनट के बाद दाहिनी पिंडली के तीन नंबर पॉइंट पर 6 सेकंड के लिए दबाएं और छोड़ें।
* फिर एक मिनट के बाद दोबारा यही प्रक्रिया दोहराएं।
* कुल दोहराव: यह पूरी प्रक्रिया कुल मिलाकर 6 बार करनी है।
2. ‘Spl’ पॉइंट उपचार
* तरीका:
* ऊपर दिए गए ‘Gal’ जैसा ही करना है, लेकिन अपने पैर के तलवे के बजाय जांघ पर प्रेशर देना है।
* कमर से दाहिने घुटने तक पूरा करना है, जिसे (1) Spl कहते हैं।
* हथेली की जितनी लंबाई है, उतनी बार कमर से लेकर घुटने तक दोहराएं।
* प्रत्येक जगह पर 6 सेकंड के लिए दबाएं और छोड़ें।
* लाभ: यह उपचार छाती के बाईं ओर की पसलियों के नीचे के दर्द को कम करता है, जो रक्त के विकार एवं स्प्लीन की बीमारियों में पाया जाता है।
⚠️ महत्वपूर्ण निर्देश
* ‘Gal’ या ‘Spl’ देते समय आपके घुटने को मोड़ना नहीं है।
* अपने तलवे के मध्य भाग से प्रेशर दें, एवं दूसरे के को जमीन से उठा दें और सीधे खड़े हों तो पूरा वज़न उन पर आएगा।
* सिर्फ अंगूठा अगर पैरों के पेट से सीधा रहे, तो बेहतर Results आते हैं।
* अगर पैरों पर आपके पैरों को सीधा करेंगे, तो muscles tight हो जाएंगे, जिससे ट्रीटमेंट देते समय दर्द/तकलीफ़ होगी।
* पैर सीधे में न चुनें (सुनिश्चित करें)। उनके पैरों को बाहरी side पर support के लिए एक तकिया रख देना चाहिए।
* ज़रूरत के अनुसार उपस्थित जगह पर तकिया, पर सिर या पीठ के नीचे नहीं।
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